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淡月

淡泊明志 宁静致远

 
 
 
 
 
 

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云南之行(二) ---丽江古镇

2017-5-10 16:09:15 阅读14 评论6 102017/05 May10

云南之行(二)

                                        ---丽江古镇

     

作者  | 2017-5-10 16:09:15 | 阅读(14) |评论(6) | 阅读全文>>

瑜伽生活(五)轻断食

2017-5-6 7:29:09 阅读112 评论7 62017/05 May6

瑜伽生活(五)轻断食

凌晨起床,先生第一句话就是关切的问:饿不饿?不饿。他严重的不相信:快再躺下休息吧。我还是起床了,不到五点,真心的说一句就是不饿,于是起来熬上米汤,称了体重,测了血糖,坐到瑜伽垫子上开始在爱瑜伽群里发信息:第一个报道,体重62公斤-60.6公斤,减重1.4公斤;血糖4.6,近几年都是5.5以上,有时甚至飙升到6.1,一直诚惶诚恐的对待。此时,心中的喜悦油然而生,这些变化就是轻断食带来的,真心感谢周芳老师的科学指引,感谢张国杰老师的鼓励,感谢爱瑜伽的姐妹们一起努力,人生的不可能变成了可能。

作者  | 2017-5-6 7:29:09 | 阅读(112) |评论(7) | 阅读全文>>

云南之行(一)--大理古城、洱海之畔

2017-4-28 14:08:55 阅读18 评论6 282017/04 Apr28

云南之行(一)

                 ---大理古城、洱海之畔

     出游的计划往往是这个游程还没有结束,就在计划下一个行程,外面的世界吸引着我们不断远行,不断探索。

作者  | 2017-4-28 14:08:55 | 阅读(18) |评论(6) | 阅读全文>>

瑜伽生活(四)

2017-4-20 21:05:43 阅读152 评论2 202017/04 Apr20

瑜伽生活(四)

     昨天一起练瑜伽的朋友问我练了多久了?我说不到两年,回来想想也有一年半了。爱瑜伽馆在2015年10月中旬成立,当时我休假出行,回来就月底了,于是十一月开始加入这个团队开始我的瑜伽之旅。

     

作者  | 2017-4-20 21:05:43 | 阅读(152) |评论(2) | 阅读全文>>

读书新感(曾国藩家书)

2017-3-6 15:58:14 阅读34 评论8 62017/03 Mar6

读书新感(曾国藩家书)

     我一直是一个没有睡眠障碍的人,但是前几年开始偶尔就会失眠,时好时坏,有时睡不着,一晚上主卧、次卧以及客厅书房都转悠一遍也睡不着,于是干脆起来看书实在累了就睡着了。以前还找中医调理,后来就放弃了,我觉的是年龄大了的缘故。前段时间家里没有什么新书,于是在书橱里寻找,找出一套《曾国藩家书》,作为睡前读物,以前看过曾国藩家书的精华版,也就是几十封信而已,现在看到的版本是上中下三本,有了这些家书,我的睡眠好了。

作者  | 2017-3-6 15:58:14 | 阅读(34) |评论(8) | 阅读全文>>

春的絮语

2017-2-3 16:36:48 阅读52 评论12 32017/02 Feb3

春的絮语

     今日立春,早上看新闻,立春的寓意很多,其中的饮食就是吃春饼、春卷。我以前立春时节吃过春饼,平时也吃,但是自己没有做过。今天同时也是小年,中午在母亲家大家一起吃饭,母亲是不赞同做春饼的,但是我觉的吃东西也有变化,不能总是单调的吃几样东西。

     

作者  | 2017-2-3 16:36:48 | 阅读(52) |评论(12) | 阅读全文>>

《Con il tuo nome(你的名字)》音乐感悟

2017-1-20 16:08:44 阅读29 评论11 202017/01 Jan20

Con il tuo nome(你的名字)》音乐感悟

     

作者  | 2017-1-20 16:08:44 | 阅读(29) |评论(11) | 阅读全文>>

瑜伽生活(三)---感知生命

2017-1-12 17:15:09 阅读210 评论18 122017/01 Jan12

瑜伽生活(三)---感知生命

     这几天陆陆续续的写了几篇文章,原本再想写几篇关于音乐赏析的文章,但是觉的还是先写一篇瑜伽感悟的文章吧,快过春节了,我们骨子里还是觉的过春节才是过年,而过年不仅意味着长了一岁,更是有许多意味在其中,需要探亲访友,需要和亲人团聚,也会自觉不自觉的整理一年来的点点滴滴。我的人生在年中有了变化,从工作岗位上停下来,不再工作,昨天到公司大楼,门口保安看到我笑嘻嘻的问候:闫姐来了。随手刷卡让我进去,我笑着问他:你还记得我呀?他说:怎么会忘了老领导。我哪是他的老领导,但心中喜悦,免去了像问陌生来访者那种问东问西的尴尬。

作者  | 2017-1-12 17:15:09 | 阅读(210) |评论(18) | 阅读全文>>

寒夜怀想

2016-11-27 18:47:46 阅读81 评论7 272016/11 Nov27

寒夜怀想 - 淡月 - 淡月

 

寒夜怀想

     平凡的人是有很多庸常的日子在重复,夜晚,喝着一杯温暖的白水,听着舒缓的音乐,感觉生活温润,一切很美好。

作者  | 2016-11-27 18:47:46 | 阅读(81) |评论(7) | 阅读全文>>

瑜伽生活(二)

2016-10-24 16:45:18 阅读166 评论5 242016/10 Oct24

瑜伽生活(二)

      春天写过一篇短文《瑜伽生活》,想接着写下去,但是直到今天才开始写第二段文字,时间过去了大半年了,今年的日子有点特殊,不再工作,坐下来休息,每月总有出行的计划,写作这事却是荒疏了,这个月是“爱”瑜伽的周年店庆,我必须要写文章谈谈一年来的瑜伽生活了。

     

作者  | 2016-10-24 16:45:18 | 阅读(166) |评论(5) | 阅读全文>>

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