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淡月

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不忘初心,方得始终 ----忆同学聚会点滴

2017-6-19 16:29:23 阅读270 评论14 192017/06 June19

不忘初心,方得始终 ----忆同学聚会点滴 - 淡月 - 淡月

 

不忘初心,方得始终 ----忆同学聚会点滴 - 淡月 - 淡月

 

不忘初心,方得始终

作者  | 2017-6-19 16:29:23 | 阅读(270) |评论(14) | 阅读全文>>

瑜伽生活(七)“读书+冥想”

2017-6-10 21:51:54 阅读86 评论9 102017/06 June10

瑜伽生活(七)“读书+冥想”

记得去年爱 瑜伽张国杰老师就倡导学员多读书,而且想约王天老师来瑜伽馆做讲座,直到最近才和王天老师约上,今天下午在爱 瑜伽馆举行读书+冥想活动。

作者  | 2017-6-10 21:51:54 | 阅读(86) |评论(9) | 阅读全文>>

瑜伽生活(六)叩首

2017-5-24 16:51:30 阅读128 评论9 242017/05 May24

瑜伽生活(叩首

     前几天朋友圈有人发文:一个习惯坚持一个月是开始,坚持一年才是实力。习练瑜伽快两年了,也没有发现自己的实力如何;而认真叩首到今天刚好一个月了,因此想作为开始进行下去,写此文也是明志,给自己一个鼓励。想坚持一年看看有什么变化。

作者  | 2017-5-24 16:51:30 | 阅读(128) |评论(9) | 阅读全文>>

云南之行(二) ---丽江古镇

2017-5-10 16:09:15 阅读31 评论17 102017/05 May10

云南之行(二)

                                        ---丽江古镇

     

作者  | 2017-5-10 16:09:15 | 阅读(31) |评论(17) | 阅读全文>>

瑜伽生活(五)轻断食

2017-5-6 7:29:09 阅读123 评论9 62017/05 May6

瑜伽生活(五)轻断食

凌晨起床,先生第一句话就是关切的问:饿不饿?不饿。他严重的不相信:快再躺下休息吧。我还是起床了,不到五点,真心的说一句就是不饿,于是起来熬上米汤,称了体重,测了血糖,坐到瑜伽垫子上开始在爱瑜伽群里发信息:第一个报道,体重62公斤-60.6公斤,减重1.4公斤;血糖4.6,近几年都是5.5以上,有时甚至飙升到6.1,一直诚惶诚恐的对待。此时,心中的喜悦油然而生,这些变化就是轻断食带来的,真心感谢周芳老师的科学指引,感谢张国杰老师的鼓励,感谢爱瑜伽的姐妹们一起努力,人生的不可能变成了可能。

作者  | 2017-5-6 7:29:09 | 阅读(123) |评论(9) | 阅读全文>>

云南之行(一)--大理古城、洱海之畔

2017-4-28 14:08:55 阅读28 评论10 282017/04 Apr28

云南之行(一)

                 ---大理古城、洱海之畔

     出游的计划往往是这个游程还没有结束,就在计划下一个行程,外面的世界吸引着我们不断远行,不断探索。

作者  | 2017-4-28 14:08:55 | 阅读(28) |评论(10) | 阅读全文>>

瑜伽生活(四)

2017-4-20 21:05:43 阅读159 评论2 202017/04 Apr20

瑜伽生活(四)

     昨天一起练瑜伽的朋友问我练了多久了?我说不到两年,回来想想也有一年半了。爱瑜伽馆在2015年10月中旬成立,当时我休假出行,回来就月底了,于是十一月开始加入这个团队开始我的瑜伽之旅。

     

作者  | 2017-4-20 21:05:43 | 阅读(159) |评论(2) | 阅读全文>>

读书新感(曾国藩家书)

2017-3-6 15:58:14 阅读40 评论8 62017/03 Mar6

读书新感(曾国藩家书)

     我一直是一个没有睡眠障碍的人,但是前几年开始偶尔就会失眠,时好时坏,有时睡不着,一晚上主卧、次卧以及客厅书房都转悠一遍也睡不着,于是干脆起来看书实在累了就睡着了。以前还找中医调理,后来就放弃了,我觉的是年龄大了的缘故。前段时间家里没有什么新书,于是在书橱里寻找,找出一套《曾国藩家书》,作为睡前读物,以前看过曾国藩家书的精华版,也就是几十封信而已,现在看到的版本是上中下三本,有了这些家书,我的睡眠好了。

作者  | 2017-3-6 15:58:14 | 阅读(40) |评论(8) | 阅读全文>>

春的絮语

2017-2-3 16:36:48 阅读58 评论12 32017/02 Feb3

春的絮语

     今日立春,早上看新闻,立春的寓意很多,其中的饮食就是吃春饼、春卷。我以前立春时节吃过春饼,平时也吃,但是自己没有做过。今天同时也是小年,中午在母亲家大家一起吃饭,母亲是不赞同做春饼的,但是我觉的吃东西也有变化,不能总是单调的吃几样东西。

     

作者  | 2017-2-3 16:36:48 | 阅读(58) |评论(12) | 阅读全文>>

《Con il tuo nome(你的名字)》音乐感悟

2017-1-20 16:08:44 阅读34 评论11 202017/01 Jan20

Con il tuo nome(你的名字)》音乐感悟

     

作者  | 2017-1-20 16:08:44 | 阅读(34) |评论(11) | 阅读全文>>

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