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瑜伽生活(七)“读书+冥想”  

2017-06-10 21:51:54|  分类: 瑜伽生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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瑜伽生活(七)“读书+冥想”

记得去年爱 瑜伽张国杰老师就倡导学员多读书,而且想约王天老师来瑜伽馆做讲座,直到最近才和王天老师约上,今天下午在爱 瑜伽馆举行读书+冥想活动。

我们得到通知后,首先的疑问就是一百天读一百本书这个话题。如果采用一些方法读,而且是有选择的一些书,那么可行。按常规思维理解,一日一书,一百天一百本书是不可能的。老师开讲时就解释了大家的疑问,首先读的都是应用类或工具书等类似的书籍,而且讲述了许多读书的技巧和选择,这样,一天读完一本书是可行的,而坚持一百天,每天读一本书,那么就有一定的困难了,首先要选择这么多可读的书,然后最困难的就是坚持了。王天老师从开年第一天到今天是161天,只有一天没有读书,真是让人佩服不已。

王天老师针对现实问题,给大家讲了读书的实用性和美学。现实中流行的一句话是“生活不止苟且,还有诗和远方”,读书,我觉的没有功利性的读书,就是诗和远方。

读书对于我来说不是任务,而是生活习惯。上班时,为了工作需要,一直在不断读书学习,但大多数时间读书只是生活中不可或缺的习惯,仅此而已。凭着喜好,凭着对优美汉语的深深喜爱而读书,床头永远放着一本宋词,想读的时候就读几首。我的床头永远放着一本耐读的书,最近读曾国藩家书,曾国藩是政治家、军事家、理学家、文学家、书法家等,这样那样的家从古至今很多,但是吸引我的却是曾国藩的家书。家书中有柴米油盐的烟火味,有家长里短的一地鸡毛,有教导孩子读书、写字、作文的具体事宜,更多的内涵是循循善诱孩子做人处事的哲学。曾国藩家书看过的人很多,一人一感悟,我的感悟是曾国藩做到了“修身齐家平天下”。对做人做事大有裨益,而且也是一部很好的励志书籍。和孩子交流读书体会时,他已经也买了曾国藩的书。写到这里,想起王天老师说,家长是孩子的榜样,给孩子做出读书的榜样是很好的行为。我和先生在孩子成长过程中没有特意想到这点,但是一直督促他多读书,那时他热衷的东西很多,篮球、足球、游戏,我们给与他的书目却很少读,只读他喜欢的书,最初是百科全书,后来是恐龙系列,童话故事,小学时每晚讲故事。孩子上班后却是书不离手,纸质的书、电子书,而且读的书很有深度,也经常和我交流。我想,我和先生的阅读习惯终究还是影响了他。由于工作需要,他维护单位的公众号,自己也有私人公众号,经常写文章,水平也是越来越高。应了王天老师的话语:输入导出。

读书交流后,我们又举行了烛光冥想。王天老师的引导词简朴、美好,带领大家进入冥想状态,感触很深。

两个小时的读书交流、半个小时的冥想,今天的收获毕竟有限,但是给予我们全新的体验,读书、冥想、打坐,今天开始了,明天坚持了,日子久了,就成为生活习惯了。好的习惯要有意识的坚持,就像王天老师说的,一个人不好坚持,大家一起努力,在一个群体里效果会很好。那我们就在爱 瑜伽里一起交流。交流我们读书的体会,交流我们冥想的感觉,交流我们瑜伽的一招一式,交流我们各自对美好生活的感怀。

生活的美学不是高大上的理论,就在我们寻常日子里,烟火味道的生活,有工作,有书,有瑜伽,每日瑜伽前的冥想,瑜伽后的休息术都是美好的。诗和远方就在琐碎生活里,让我们感知,让我们体味。

2017年6月10日

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